賢く幸せな人生を送りましょう！

自分の力で健康、長寿、若返り！

: みかんに含まれるβ-クリプトキサンチンの威力

2019/1/15 がん, 健康に役立つ食品

β-クリプトキサンチンについて β-クリプトキサンチンはβ-カロテンに水酸基（-OH）が一つ付いた構造でカロチノイドの仲間になります。体内でビタミンAに変換されるので、プロビタミンAとも ...

: 毎日飲む「水」の種類と重要性

2019/1/14 健康に役立つ食品, 衛生

毎日飲む水ヒトの身体は50~70%が水で構成されています。成人で60~65％、高齢者では50~55％、新生児では75％と言われます。毎日必要な水分量は成人で約2,400mL、そのうち ...

: 色んな種類が有りますインフルエンザウイルス

2019/1/9 医薬品, 衛生

インフルエンザウイルスの種類インフルエンザウイルスには大きく分けて3つの型が有ります。それはA型・B型・C型。インフルエンザA型、インフルエンザB型はよく聞きますが、インフルエンザC ...

: 死因第三位の疾患～肺炎～

2019/1/8 衛生

増加しつつある肺炎肺炎は肺の炎症疾患全般をいいます。その原因は多岐にわたっています。細菌やウイルス等の感染による「感染性肺炎」と食物の誤嚥や薬剤が原因の「非感染性肺炎」に大きく分かれ ...

: 命にも関わるダニの害を知る

2018/12/25 医薬品, 衛生

健康を害するダニダニは刺すことでヒトに被害（刺咬被害）を及ぼすことに加え、ハウスダストによるアレルギーの原因にもなります。世界に45,000種類ほど存在すると言われていますが、害を及ぼ ...

: がん予防の可能性も秘めた食物繊維の力

2018/12/20 サプリメント, 健康に役立つ食品

食物繊維の効果食物繊維は消化吸収されずに消化管を流れていくので、一見栄養学的にも役に立っていないように見えます。ところが、食物繊維を摂取することで、ヒトは多くの恩恵を受けることができ ...

: 人生に社会にWINWINなセルフメディケーション

2018/12/19 サプリメント, 医薬品

セルフメディケーションとはセルフメディケーションは自分自身の力で疾病を治療・予防するセルフケアの一つです。医薬品（一般用医薬品：OTC医薬品）や医療材料、医薬部外品などを用いて、自身 ...

: アレルギーの交差反応～サーファーと納豆～

2018/12/14 健康に役立つ食品

食品アレルギーについて免疫グロブリンE（IgE）抗体が関連しているⅠ型アレルギーはアナフィラキシー症状を伴う重篤なアレルギーとなる可能性が有ります。アナフィラキシーの他、蕁麻疹、呼吸 ...

: アニサキス感染は内視鏡治療で

2018/12/11 衛生

アニサキスについてアニサキスはもともとクジラやイルカ、アザラシのような海生哺乳類を宿主として、腸内に成虫が繁殖しています。その卵が海中に排泄し、幼虫がオキ ...

: 異所性脂肪の危険性

2018/12/10 健康に役立つ食品

異所性脂肪とは Ectopic fat 脂肪と言えば皮下脂肪と内臓脂肪が思い浮かびますが、第三の脂肪が有ります。それが異所性脂肪です。健康な身体であれば、量の違いはあれど皮下脂肪が有ります。皮下脂肪 ...

: 妊婦さんに必須のビタミン～葉酸～

2018/12/9 サプリメント, 健康に役立つ食品, 認知症

葉酸葉酸はビタミンBの一種でホウレンソウから発見されました。テトラヒドロ葉酸が補酵素として働きます。妊娠中や授乳中には一日必要量が増加するため、欠乏症に注意が必要となります。 &n ...

: アロマテラピー入門編

2018/12/5 アロマ

アロマテラピーとはアロマテラピーとは精油を利用して、以下の目的で行う療法です。アロマセラピー、アロマコロジー、アロマトロジーとも呼ばれています。リラクゼーション・リフレッシュを目的 ...

: 血糖値の上昇を抑えるサラシアとは

2018/12/4 サプリメント

ツル性植物サラシアサラシア属はインドやスリランカに自生するツル性植物であり、根の部分にサラシノール、コタラノール等のポリフェノールを含んでいます。これらの成分はα-グルコシダーゼ阻害 ...

: 健康・長寿のバロメータ：血漿アルブミン値

2018/12/27 サプリメント, 健康に役立つ食品

高齢に伴う運動機能低下高齢になると確実に体力や運動機能が低下します。なぜでしょうか。運動能力は身体を支える組織がしっかりしていないと衰えます。筋組織、腱、関節、骨、内臓… 栄養をしっ ...

: 料理を美味しくするトレハロース

2018/12/4 サプリメント, 健康に役立つ食品

トレハロースの構造トレハロースは二糖類でグルコースが2分子結合した構造をしています。同じグルコース2分子でも結合する場所によって糖が異なります。トレハロースはα-1→1という結合で ...

: 健康にも疾患にも重要な腸内細菌叢

2018/12/4 サプリメント, 健康に役立つ食品

腸内細菌叢人の腸に生息している腸内細菌は100兆個とも1000兆個とも言われています。種類も3000種類ほどあるとのことです。通常、常在菌として存在し、花畑をイメージして「腸内フロー ...

: 女性ホルモン様作用を有するイソフラボンとは

2018/12/27 がん, サプリメント, 健康に役立つ食品

イソフラボンはポリフェノールイソフラボンはポリフェノールの一種で、大豆や大豆製品（納豆、豆腐、味噌、きな粉）、クズなどに多く含まれています。イソフラボンはエストロゲン（卵胞ホルモン） ...

: 胃炎・胃がんの原因菌、ヘリコバクター・ピロリ

2018/11/23 医薬品, 衛生

ヘリコバクター・ピロリヘリコバクター・ピロリ菌は強酸性の胃の中でも生息できる細菌です。菌が産生するウレアーゼという酵素でアンモニアを産生して、胃酸である塩酸を中和しているのです。ウレアーゼ：尿素 ...

: 健康寿命を短縮するロコモティブシンドローム

2018/12/27 サプリメント, 健康に役立つ食品, 老化

ロコモティブシンドローム Locomotive syndrome ロコモティブは直訳すれば「機関車」。ヒトの運動機能を意味します。シンドロームは「症候群」。一連の障害や症 ...

: トマトの効能、がんリスク軽減や肺機能改善も

2018/12/27 がん, サプリメント, 健康に役立つ食品

地中海食の主役、トマト世界の長寿村の中に、地中海食によると考えられる地域が有ります。詳しくはこちらを。地中海食は長寿の秘訣トマトには色素である「リコピ ...

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はねかわ

医療の世界に身を置き、常に情報収集。エビデンス情報が確かな承認医薬品に加え、積極的なエビデンス収集がなされにくいサプリメントや健康食品にもスポットを当て、予防医学、プレメディケーションの分野に貢献できればと考えています。専門分野は薬学、有機化学。薬学修士。

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高齢に伴う運動機能低下高齢になると確実に体力や運動機能が低下します。なぜでしょうか。運動能力は身体を支える組織がしっかりしていないと衰えます。筋組織、腱、関節、骨、内臓… 栄養をしっ ...

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