「老化」 一覧

誤嚥防止は長寿の秘訣。口腔ケアも忘れずに!

2019/7/11  

何故誤嚥するの?   通常、飲食物や唾液は口腔内から下咽頭を通り食道へ運ばれます。何等かの理由によって下咽頭から喉頭、気管へ入ってしまう状態が誤嚥です。 誤嚥をするとむせたり、咳込んだりする ...

加齢臭の原因「2-ノネナール」とは

2019/7/11  

体臭   体臭は汗や腋臭、口腔内の状態、頭皮の状態、食べ物、タバコ、酒などが原因となり、微生物の作用なども影響して発生します。 また、体臭は汗や腋臭など肌表面による体表面体臭、体内の代謝が影 ...

健康・長寿のバロメータ:血漿アルブミン値

2019/7/11  

高齢に伴う運動機能低下   高齢になると確実に体力や運動機能が低下します。なぜでしょうか。 運動能力は身体を支える組織がしっかりしていないと衰えます。筋組織、腱、関節、骨、内臓… 栄養をしっ ...

健康寿命を短縮するロコモティブシンドローム

2019/7/11  

ロコモティブシンドローム   Locomotive syndrome   ロコモティブは直訳すれば「機関車」。ヒトの運動機能を意味します。 シンドロームは「症候群」。一連の障害や症 ...

老化防止!筋肉づくりに不可欠なBCAAとは

2019/7/8  

筋肉の主要構成アミノ酸BCAA   Branched Chain Amino Acids   略してBCAA「分枝鎖アミノ酸」です。 筋肉を構成するアミノ酸は全部で20種類あります ...

老化促進物質「AGE」

2019/7/8  

身体の「コゲ」   かっぱ君老化を促進する原因に身体の「コゲ」である「糖化」が有ります。因みに、種々の疾患の原因でもある活性酸素による酸化は身体の「サビ」と言われます。   なぜ糖 ...

長寿の遺伝子~サーチュイン遺伝子~

2019/7/8  

サーチュイン遺伝子   かっぱ君サーチュイン遺伝子って知っていますか?長寿遺伝子とか長生き遺伝子、抗老化遺伝子とも言われているんですよ。   長生きに関係する遺伝子っぽい。ミトコン ...

テロメア…命の回数券!?

2019/7/8  

 テロメアは若返りの鍵 かっぱ君先日NHKの番組を見て大変興味深く感じた内容を取りまとめました。   私たちの身体の細胞の中に染色体があります。その端っこに「テロメア」があるんだって。妖精 ...

筋肉の老化

2019/7/8  

かっぱ君加齢による筋肉量の減少は30歳前後から始まるらしいですよ。 意外と早く始まるんですね。妖精 ペガサス原因は??   筋肉量減少の要因   成長期に分泌される成長ホルモンの分 ...

若さの秘訣!筋力トレーニングの効能

2019/7/8  

若さの秘訣は運動と栄養!   若さの維持には運動と栄養は欠かせません。ヒトの細胞は常に生まれ変わります。運動し必要な栄養を補給することで筋肉の細胞数が増加します。逆にそれを怠り、楽な人生を送 ...

アミノ酸で若返り !

2019/7/8  

若返りの材料゙…アミノ酸   人の身体は細胞でできています。たくさんの細胞が集まって筋肉が形成されています。筋肉には体幹を形成している「骨格筋」、内臓や血管を形成している「平滑筋」等がありま ...

皮膚の老化

2019/7/8  

皮膚が老化すると? 加齢に伴う皮膚の老化とは、どのような状態でしょうか。まず、皮膚の厚さは若いころに比べて薄くなっていきます。それに伴い、弾力性を失ってしまいます。潤いを無くして乾燥していきます。結果 ...

耳の老化

2019/7/8  

耳が遠い...とは? 高齢になると耳が遠くなります。「耳が遠い」とは? 実は「加齢性難聴の状態」を指しているのです。加齢性難聴の状態になっている人は、60歳代前半の5~10人に1人、60歳代後半では3 ...

眼の老化

2019/7/8  

加齢による眼の変化 加齢による眼の変化といえば「老眼」を思い浮かべますが、他にも様々な変化が起きます。どのような症状なのでしょうか?   焦点が合わない... 近くのものに焦点を合わせにくく ...

フレイル

2019/7/8  

フレイルとは? フレイルは下記のような状態を意味しています。   人は加齢とともに心身の活力、即ち、運動機能や認知機能などが低下していきます。また、高齢になると複数の慢性疾患を罹患する場合が ...

サルコペニア

2019/7/8  

サルコペニアの定義と診断   サルコペニアは、「高齢期にみられる骨格筋量の低下と筋力もしくは身体機能(歩行速度など)の低下」と定義されます。また特に注意を要するサルコペニア肥満という状態があ ...

骨の老化

2019/7/8  

骨の細胞=骨細胞 骨は細胞で出来ているんです。骨細胞と呼ばれる細胞で構成されています。その基となる細胞を骨芽細胞と言います。 骨芽細胞が骨細胞へ分化(細胞の成長)する過程で、炭酸カルシウムやリン酸カル ...

臓器の老化

2019/7/8  

生まれ変わる細胞 人の身体の組織は一つ一つの細胞で構成されていますね。昔は60兆個と習いましたが、今は37兆個あるとの見解です。細胞は細胞分裂を繰り返しながら、規則正しく増えていきます。 さて、同じ細 ...

健康・長寿・若返りのための情報

2019/7/8  

はじめに メインページになります。 投稿記事はカテゴリー分類していきます。 皆さんが役立つ情報に巡り合えることを期待しています。   *****  ブログコンテンツ  ***** 管理人の「 ...

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