賢く幸せな人生を送りましょう！

自分の力で健康、長寿、若返り！

: 誤嚥防止は長寿の秘訣。口腔ケアも忘れずに！

2019/6/25

何故誤嚥するの？通常、飲食物や唾液は口腔内から下咽頭を通り食道へ運ばれます。何等かの理由によって下咽頭から喉頭、気管へ入ってしまう状態が誤嚥です。誤嚥をするとむせたり、咳込んだりする ...

: 気になる口臭、原因と対策

2019/4/12

口臭の原因口臭の原因は幾つかの種類に分類することができます。生理的な要因人それぞれ体臭があるように、生理的な口臭は誰にもあります。起床直後は口腔内細菌数 ...

: カロリーオフ、人工甘味料の危険性

2019/3/13

カロリーオフとは最近の飲料系商品には「カロリーオフ」「カロリーゼロ」「ゼロカロリー」「ノンカロリー」「糖質オフ」「糖質ゼロ」「無糖」などといった表示がたくさん見られるようになりました。 ...

: アルツハイマー病とApoEとの関連性

2019/3/11

アルツハイマー病とアミロイドβ アルツハイマー病はアルツハイマー博士が記憶障害のある女性の脳を調べて、脳の委縮やシミ、脳神経の糸くずのようなもつれ（神経線維の変化）を発見したことから発見 ...

: 有ります、眉毛の発毛医薬品

2019/3/11

メチルテストステロンメチルテストステロンは男性ホルモンです。男性の機能改善、機能増強、不妊治療などに医薬品として用いられる成分です。医療用医薬品である「エナルモン錠」の効能は「男子 ...

: 加齢臭の原因「2-ノネナール」とは

2019/3/11

体臭体臭は汗や腋臭、口腔内の状態、頭皮の状態、食べ物、タバコ、酒などが原因となり、微生物の作用なども影響して発生します。また、体臭は汗や腋臭など肌表面による体表面体臭、体内の代謝が影 ...

: 女性を感染症から守るデーデルライン桿菌

2019/3/11

乳酸菌であるデーデルライン桿菌デーデルライン桿菌は乳酸菌ですが、特定の細菌を指すのではなく、複数の細菌群を示しています。主にラクトバシラス属により構成され、ヨーグルトの含まれるビフィ ...

: 健康食「納豆」のパワー

2019/3/11

納豆納豆は蒸した大豆に納豆菌を付着させて40℃ほどで熟成させることで作ることができます。昔は稲藁を湯につけることで雑菌を殺し、熱に強い納豆菌のみが付着した稲藁に蒸した大豆を包むことで ...

: 「ルテイン」と「ゼアキサンチン」がブルーライトから眼を守る

2019/3/11

カロテノイドとは植物や植物などに由来の色素であるカロテノイド（カロチノイド）は750種類ほどあり、一般的な食事から摂取されるのもは、50～60種類と言われています。カロテノイドである ...

: ミドリムシ成分のパラミロンが体内脂肪を減らす

2019/3/11

ミドリムシ（ユーグレナ）ミドリムシは学名をユーグレナ（Euglena）と言います。鞭毛を持ち動物のように動き回りますが、植物として光合成を行う性質を持ち合わせています。動物とも植物と ...

: プロポリスが認知機能低下を抑制

2019/3/11

プロポリスについてプロポリス（Propolis）は蜂ヤニとも言われ、ミツバチが木の芽、樹液等の植物から集めた樹脂製混合物です。植物樹脂55％、ろう（ミツロウ）30％、芳香性精油10％、花粉5％ほどと ...

: 100歳超えのご長寿に学ぶ生活習慣

2019/3/11

長生きの秘訣はやはり生活習慣ご長寿の方々やご長寿が多い地域のことを調べてみると長寿の秘訣？と言える習慣が見えてきます。食習慣やはり栄養バランスのとれた食 ...

: 究極の抗酸化物質、水素水

2019/3/11

水素 H2 水素分子は最も小さな分子です。その分子量は「2」で、水分子（H2O)の「18」、酸素分子（O2）の「32」等に比べれば、格段に小さな分子です。水素が燃えると水になり、クリー ...

: アブラナ科植物に含まれるイソチオシアネートの効用

2019/3/11

イソチオシアネートイソチオシアネートは-N=C=Sという構造を持つ有機硫黄化合物全般を示しています。例えばアリルイソチオシアネートは CH2=CH- CH2-N=C=S という構造をし ...

: みかんに含まれるβ-クリプトキサンチンの威力

2019/3/11

β-クリプトキサンチンについて β-クリプトキサンチンはβ-カロテンに水酸基（-OH）が一つ付いた構造でカロチノイドの仲間になります。体内でビタミンAに変換されるので、プロビタミンAとも ...

: 毎日飲む「水」の種類と重要性

2019/3/11

毎日飲む水ヒトの身体は50~70%が水で構成されています。成人で60~65％、高齢者では50~55％、新生児では75％と言われます。毎日必要な水分量は成人で約2,400mL、そのうち ...

: 色んな種類が有りますインフルエンザウイルス

2019/3/11

インフルエンザウイルスの種類インフルエンザウイルスには大きく分けて3つの型が有ります。それはA型・B型・C型。インフルエンザA型、インフルエンザB型はよく聞きますが、インフルエンザC ...

: 死因第三位の疾患～肺炎～

2019/3/11

増加しつつある肺炎肺炎は肺の炎症疾患全般をいいます。その原因は多岐にわたっています。細菌やウイルス等の感染による「感染性肺炎」と食物の誤嚥や薬剤が原因の「非感染性肺炎」に大きく分かれ ...

: 命にも関わるダニの害を知る

2019/3/11

健康を害するダニダニは刺すことでヒトに被害（刺咬被害）を及ぼすことに加え、ハウスダストによるアレルギーの原因にもなります。世界に45,000種類ほど存在すると言われていますが、害を及ぼ ...

: がん予防の可能性も秘めた食物繊維の力

2019/3/11

食物繊維の効果食物繊維は消化吸収されずに消化管を流れていくので、一見栄養学的にも役に立っていないように見えます。ところが、食物繊維を摂取することで、ヒトは多くの恩恵を受けることができ ...

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はねかわ

医療の世界に身を置き、常に情報収集。エビデンス情報が確かな承認医薬品に加え、積極的なエビデンス収集がなされにくいサプリメントや健康食品にもスポットを当て、予防医学、プレメディケーションの分野に貢献できればと考えています。専門分野は薬学、有機化学。薬学修士。

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歯周病とは？歯周病の原因ひと昔は「歯槽膿漏」という表現が多かった「歯周病」。しっかり歯磨きをしないと歯周病菌が歯や歯肉に残存し、分泌物が歯にくっ付くことで歯垢ができます。歯垢は「プラーク」とも呼ば ...

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流行する風疹今、国内で風疹が大流行しています。患者の多くは30代から50代の男性です。一度感染あるいは予防接種をした場合、通常は発症しない感染症です。なぜ今、風疹が大流行するのでし ...

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高齢に伴う運動機能低下高齢になると確実に体力や運動機能が低下します。なぜでしょうか。運動能力は身体を支える組織がしっかりしていないと衰えます。筋組織、腱、関節、骨、内臓… 栄養をしっ ...

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