睡眠・ストレス

栄養成分がぎっしり金時草

2020/3/20  

金時草の由来   「金時草(きんじそう)」は加賀野菜として石川県で親しまれています。スイゼンジナ(水前寺菜)が正式名称のようで、沖縄では「はんだま」と呼ばれているそうです。 別の地方では「式 ...

アロマテラピー入門編

2020/3/15  

アロマテラピーとは   アロマテラピーとは精油を利用して、以下の目的で行う療法です。 アロマセラピー、アロマコロジー、アロマトロジーとも呼ばれています。 リラクゼーション・リフレッシュを目的 ...

グリシンで「ノンレム睡眠」の時間を延長~熟睡が可能に~

2020/3/16  

睡眠導入剤とは異なるグリシン   グリシンは20種類あるアミノ酸の中の一つです。 アミノ酸には生体内で生合成されない必須アミノ酸11種類と、生合成が可能な非必須アミノ酸9種類が有ります。 グ ...

育毛にも心にも効くリジンのパワー

2020/3/29  

必須アミノ酸、リジン   リジン(リシン)はアミノ酸のひとつで、ヒトの体内で生合成できないため、食事やサプリメントなどにより外部から摂取しなければいけない「必須アミノ酸」です。 植物性たんぱ ...

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