睡眠・ストレス

金時草の由来   「金時草（きんじそう）」は加賀野菜として石川県で親しまれています。スイゼンジナ（水前寺菜）が正式名称のようで、沖縄では「はんだま」と呼ばれているそうです。 別の地方では「式 ...

アロマテラピーとは   アロマテラピーとは精油を利用して、以下の目的で行う療法です。 アロマセラピー、アロマコロジー、アロマトロジーとも呼ばれています。 リラクゼーション・リフレッシュを目的 ...

睡眠導入剤とは異なるグリシン   グリシンは20種類あるアミノ酸の中の一つです。 アミノ酸には生体内で生合成されない必須アミノ酸11種類と、生合成が可能な非必須アミノ酸9種類が有ります。 グ ...

必須アミノ酸、リジン   リジン(リシン)はアミノ酸のひとつで、ヒトの体内で生合成できないため、食事やサプリメントなどにより外部から摂取しなければいけない「必須アミノ酸」です。 植物性たんぱ ...